반응형 일본여행팁1 6월~7월 일본 여행자 필수 건강수칙! 장마철 완벽 대비 가이드 일본의 장마철(주로 6월 중순~7월 중순)은 고온다습한 날씨와 큰 일교차, 공기 중 습도 상승 때문에 몸의 컨디션이 무너지기 쉬운 시기입니다. 특히 여행 중에는 환경 변화로 인한 피로까지 더해져 건강 관리에 더욱 신경 써야 합니다.일본 장마철 건강 관리 팁체온 조절에 신경 쓰기얇은 겉옷이나 가디건을 챙겨서 냉방이 강한 실내에서도 체온을 유지하세요. 장마철은 실내는 춥고, 실외는 덥고 습한 날씨가 많아 자율신경이 쉽게 피로해집니다.습도 조절하기숙소나 호텔 방에서는 가능하면 제습기를 사용하거나, 에어컨 제습 모드를 활용하세요. 습한 환경은 곰팡이, 진드기 번식에 좋은 조건이므로 알레르기성 질환이 있다면 특히 주의가 필요합니다.수분 보충 & 전해질 관리땀을 많이 흘리게 되므로 물만 마시.. 2025. 5. 9. 이전 1 다음 반응형
